गर्मी के दिनों एक आम समस्या होती है लू लगना।

 वैसे तो प्याज भोजन में स्वाद बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है लेकिन क्या जानते हैं प्याज बिना खाए भी चमत्कारी फल प्रदान करता है। जी हां यहां प्याज का एक ऐसा उपाय बताया जा रहा है जिससे आपको बहुत ही जल्द चमत्कारी फल प्राप्त होने लगेंगे।इन दिनों गर्मी का प्रकोप काफी बढ़ गया है। अत्यधिक गर्मी के कारण स्वास्थ्य बिगडऩे का खतरा हर पल बना रहा रहता है। यदि दोपहर के समय घर से बाहर जाना पड़े तो धूप के कारण निश्चित ही बीमार होने की संभावनाएं काफी बढ़ जाती हैं। गर्मी के दिनों एक आम समस्या होती है लू लगना। यदि किसी व्यक्ति को लू लग जाती है तो उसे कई प्रकार स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों को सहन करना पड़ता है। यहां जानिए कुछ ऐसे उपाय जिनसे लू से बचा सकता है। लू लगने का अर्थ: जब कोई व्यक्ति अत्यधिक गर्मी में घर से बाहर धूप में घुमता है तो वह गर्म हवाओं के प्रभाव में आ जाता है। इसे ही लू लगना कहते हैं। गर्म हवाओं के प्रभाव में आने से शरीर में ऐंठन होती है, खून का दबाव भी काफी बढ़ जाता है, शरीर से पसीने के रूप से नमक और पानी की काफी निकल जाती है। तेज बुखार भी हो सकता है। सिर में भारीपन महसूस होता है और हाथ-पैरों में जलन महसूस होती है। आंखों में भी जलन होती है। यदि समय रहते लू का इलाज न किया जाए तो यह बीमारी विकराल रूप भी ले सकती है। लू से बचने से लिए तेज धूप में घर से बाहर नहीं निकलना चाहिए। यदि कहीं बाहर जाना बहुत जरूरी हो तो एक प्याज अपनी जेब में रखकर घर से बाहर निकलें। लू से बचने का यह उपाय काफी पुराने समय से चला आ रहा है और इस कारगर भी है। प्याज का जेब में रखने से पहले उसके ऊपर का छिलका उतार लेना चाहिए। इसके बाद इसे अपनी जेब में रख लें। इसके प्रभाव से गर्म हवाओं का आपके शरीर पर बुरा असर नहीं पड़ेगा। प्याज आपके शरीर तक आने वाली नुकसानदायक हवा के दुष्प्रभाव को निष्क्रीय कर देगा और आपकी रक्षा हो जाएगी। जब कोई व्यक्ति गर्मी के दिनों ज्यादा समय तक भूखा रहता है और फिर तेज धूप में घुमता है तो उसे लू लगने की संभावनाएं काफी अधिक रहती हैं। इस बात का भी विशेष ध्यान रखें कि तेज धूप से लौटकर तुरंत ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए। अन्यथा आपके स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है। लू लगने पर किसी छायादार स्थान पर लेट जाना चाहिए। इसके साथ ही प्राथमिक उपचार के लिए किसी डॉक्टर से परामर्श किया जाना बहुत जरूरी है। गर्मी के दिनों में ऐसे कपड़े पहनना चाहिए जो शरीर से निकलने वाले पसीने को सोख लें। सूती वस्त्र का उपयोग सबसे अधिक फायदेमंद रहता है। लू लगने पर अधिक ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए। मटके के पानी का सेवन करें। लू लगने पर कैरी का पना पीना काफी राहत देता है। इसके साथ पीडि़त व्यक्ति को प्याज के रस में शहद मिलाकर देना चाहिए। थोड़ी-थोड़ी देर रोगी व्यक्ति के शरीर को साफ से भीगे हुए टॉवेल से पोंछते रहना चाहिए।

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